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这是一篇精选文章
这是一篇来自Wiki Wednesday系列的精选文章。每月Habitica工作人员会从维基中选择一篇可以帮助你促进生产力、调节身心健康及改善Habitica体验的优质文章。


Rock scene by cosmic caterpillar-d8gjmgc

玩家在参与自我提升的副本时遇到了阻碍

就像在其他游戏中会遇到障碍物一样,Habitica的玩家或多或少也会面临一些阻碍(obstacle)。有些阻碍是游戏机制的一部分,目的在于激励玩家(称为积极阻碍);另一些则源于玩家自身,这样的消极阻碍是真正的障碍,百害而无一利。

积极阻碍[]

这些阻碍是游戏的一部分,目的在于激励玩家完成任务、向自己设定的目标前进。

死亡[]

主条目:死亡
Death

死亡消息弹窗

如果玩家陷入坏习惯中或未完成每日任务,玩家的角色会失去生命值(HP)。角色生命值降至0时就会死亡,玩家会收到一条警告消息。

死亡后,玩家等级会降低一级,丢失所有的金币,还会随机失去一件装备。1级的玩家将会失去所有经验值、金币和训练剑。通常,在死亡机制#失去装备章节中列出的情况下,玩家能重新购买丢失的装备。详情请参考死亡机制

来自副本的伤害[]

主条目:副本

副本可以自由选择,能让队伍成员团结协作,共同对抗boss或收集物品。成功完成副本便能获得奖励,但同时,也存在因队友未完成每日任务而受到伤害的风险。队友没有完成每日任务时,所有队员都会因此受到伤害,而且这一伤害会受到boss力量的加成。Boss造成的伤害可能会迅速导致死亡。由此产生的社交责任感,是Habitica中激励性最强的特性之一,因为它能将个人得失放大到整个团体的成败。

消极阻碍[]

Habitica是个自我监督性质的游戏,依赖于玩家对自我提升的渴望。要想玩好这个游戏,充分发挥Habitica的益处,玩家需要努力完成自己设定好的任务。Habitica的游戏机制默认玩家是在真实记录自己的日常活动,而非滥用游戏机制——这么做无异于摧毁自己现实生活的进步。

Habitica的设计理念是鼓励、支持玩家去注重生活、培养习惯(例如健康、幸福、效率、责任等)。每个玩家都带着自己独特的信念加入Habitica,而不少玩家都会面临信念动摇的时刻。这会导致玩家把Habitica这个游戏看得太重,或者是对Habitica感到冷漠、懈怠,难以享受Habitica带来的益处。

Habitica与生活的关系[]

有时,为了Habitica中的某些利益,玩家会把游戏看得太重,开始欺骗自己(比如为了在Habitica中升级,而放弃和孩子度过亲子时光)。更极端的情况是,玩家完全忽视了Habitica的益处,转而仅仅关注游戏本身,导致玩家即使实际上没有完成任务也勾选,为了获取金币和升级所需的经验值而反复点击虚假任务等等。需要说明,在Habitica中并没有作弊一说,这样的行为只能欺骗玩家自己,使玩家迷失加入游戏时的初心。

解决方法[]

后退一步,重新审视自己,问问自己为什么要玩Habitica。Habitica是否开始主宰你的生活,是否过分地占据了你的时间和注意力?你的任务,是真正关乎现实生活,还是说仅仅局限于Habitica这个游戏?到底是Habitica在支持你的生活,还是你的生活在支持Habitica?玩家是为了提升自我而加入Habitica的,只需简单的反省和自我评价就可以重新调整自己。

避免死亡[]

许多玩家会逐渐对已有的装备产生依恋。但有时,玩家会感觉无法及时完成足够多任务来升级,而身上的金币又不够买治疗药水将自己的角色从死亡边缘救回来。这时,玩家就可能受到诱惑,试图通过点击实际未完成的任务来逃避损失。

解决方法[]

Potion

廉价的治疗药水可以回复生命值。倘若滥用,玩家终有一日会花光金币。

玩家如果完成了足够多的任务,升了一级或赚够了买治疗药水的金币,就能避免死亡。

玩家可以这么做:

  • 在一天结束前,先勾选已完成的每日任务或待办事项,尤其是那些深红色的每日任务,能提供最多的经验值。
  • 想想有没有因忽视而未加入列表的待办事项,如果有的话添加并勾选上。
  • 做些可以在数小时内完成的好习惯。
  • 在勾选任务前,换上提升智力感知的装备(例如,换上改变职业前购买的法师装备),或者使用技能来加成这些属性。
  • 避免坏习惯。

如果这样都没法赚够买治疗药水的钱,可以考虑卖掉一些此前完成任务时掉落的物品,这也比任务作假来得强。

另外,也可以借助医者的治疗技能来避免死亡。医者不仅有自我治疗的技能,也有群体治疗的技能。记住,这些治疗技能只能恢复少量生命值,一次技能施放提供的生命值回复可能没法做到避免死亡。

面对角色死亡[]

如果这些方法没能救回玩家的角色,玩家可以坦然接受死亡、吸取教训。失去金币、等级和物品能激励玩家,为未来做足规划和准备,努力避免角色死亡。

停用未做的每日任务[]

未完成的每日任务即将造成大额伤害,以至于升级和治疗药水都难以回复损失的生命值时,玩家往往会用这种方法逃避:把任务设置成每天都不激活,假装这些每日任务不存在,这样就不会因为没完成任务而受到伤害。

解决方法[]

一旦开始产生停用(grey out,字面意为灰色化)每日任务的念头,通常就意味着玩家需要重新审视自己每日任务的列表了(参见建立你的任务)。

如果玩家有许多长期忽视的每日任务,可以:

Fortify

在市场花4个宝石买瓶稳固药水

  • 使用稳固药水,将所有橙色、红色和深红色的每日任务重置为黄色(注意这需要花费宝石)。
  • 调整那些红色的任务,适当降低任务的要求难度(例如,“锻炼1小时”可以调整为“锻炼30分钟”)。
  • 给每日任务设置清单,就能减少部分完成的每日任务造成的伤害。
  • 加入完成所有任务类似主题的挑战,以竞争为动力激励自己。
  • 采用任务列表的常见问题#重复与缓期中介绍的方法,如在客栈中休息、花钱“收买”每日任务等等。
  • 和队员或公会成员交流每日任务。责任感(accountability)是队伍存在的重要原因之一,公会在一定程度上也是如此。如果有人督促,玩家就更有可能养成完成每日任务的习惯。
  • 如果某个每日任务很难、挑战性很高,可以先暂时改为习惯,这样即使没完成也不会造成太多伤害。这样,玩家便能一点点努力,等到以后觉得合适时,就可以将习惯改回每日任务。

拖延[]

许多Habitica玩家都备受拖延的折磨。拖延发作时,玩家会不断把任务往后推迟,最终不得不面对一个长得吓人的待办事项列表。不堪重负的玩家,可能会就此放弃,或者重开整个游戏。

解决方法[]

  • 理解拖延的原理。每次开始做一件事时,总会面临许多困难,不断分心,但当事情进行到某个临界点时,就可能出现心流状态。这里有一个将拖延比喻为猴子的理论。
  • 相信你所做的事出于自己的选择。Habitica的所有任务都是在自主的情况下创建的,联系建立的任务对自己生活的意义,意识到是出于自我选择、建立责任感、相信自己的能力足以完成任务,能帮助玩家减少对任务的恐惧,克服拖延。
  • 改善工作环境。人们在工作环境不舒适、太吵、太亮、太乱等情况下会更多拖延。通常,调高办公椅或者减少显示器亮度等简单的行为,就可以能使效率有着明显改观。
  • 给任务加上标签。每天专注于更有限的任务,只需确保这些任务完成。这能产生一种错觉,好像待办事项列表更短、更容易完成了,玩家就更有可能不再在这些事情上拖延。
  • 设定截止时间并借助标签实现。人们可能会无形中默认一天有多于24小时的时间。设定截止时间就要求你直面现实,充分意识到实际上只剩多少时间完成任务了。最有效的截止时间应包括时间和日期(例如:我会在周五晚上6点之前完成XXX)。
  • 从易到难给任务分级。在着手于其他任务前,先做掉那些容易或有趣的任务。哪怕没完成最难的任务,至少完成一两个小任务也比什么都不做强。
  • 选择最重要的待办事项,然后改成每日任务。失去生命值可以成为玩家努力的动力。一旦完成,删除每日任务,然后就可以勾选这个待办事项(详情参见有毒的待办事项)。
  • 把大型任务或困难任务拆分成几个部分。这会使任务易于管理,使完成任务看上不再吓人,同时也能获得更多的金币和经验值作为奖励。一些想法是把任务按时间分成几个阶段,或是分成独立的几个部分(例如,将写5000字论文的任务分成5组1000字)。玩家可以为每个部分创建独立的任务,或者使用清单功能把每日任务或待办事项拆分为几个部分。使用清单能减少任务总数,否则会显得负担过重。
  • 就做5分钟。克服拖延最难的地方是开始。做了5分钟后,玩家可以停下来,看看自己感觉如何,然后决定是否要继续做下去。如果玩家觉得没法继续,那么可以休息一会,直到重复尝试就做5分钟的过程变得舒适为止。
  • 规律休息。在工作一段时间后休息,可以避免体力耗尽、提高专注力(参见番茄工作法,获知如何利用休息间隔高效工作)。
  • 一旦开始工作,确保避免任何干扰。玩家可以通过使用Habitica Chrome扩展[已过时]来避免前往让人分心的网站。把手机和平板关机或静音。如果在做的任务不需要网络,就断开网络。为了使这一过程更愉快,玩家可以创建一个习惯叫“成功排除所有干扰”。
  • 走出内心的迷宫。即便排除了外部干扰,内在的分心仍可能成为问题。分心有可能和任务相关(和当前做的事有关的各种联想),也可能毫无关联(关于其他事的想法、担忧、恐惧、白日梦等)。在手边备个笔记本,记下分心的想法,然后回到工作中。这样就能减轻心理上的负荷(另见收集想法)。
  • 定期接受奖励。有奖励的行为更容易重复。奖励可以设定得比较小,但应当联系紧密,而且要经常接受。至少要有一部分奖励是现实世界中的奖励,而不仅仅是为你的角色买新装备。
  • 加入团队,彼此鼓励和相互监督。无论是在公会中发布消息、加入队伍还是和现实生活中的人交谈,让别人知道你正在着手于何事,都能让你的坚持更轻松一点。

厌倦[]

个人厌倦[]

主条目:倦怠

失去平衡的感觉会导致厌倦(apathy,冷漠、失去兴趣)或倦怠,这时玩家将不再会在乎完成任务。这一切的原因,可能是最初期望太高、感觉不到挑战性或缺乏社交元素。

Background volcano

有时候你会感到倦怠、冷漠、对游戏不感兴趣。

倦怠页面列出了各种克服这种情况的方法。

提高游戏难度页面也列出了一些建议,有助于保持游戏的趣味性。

队伍厌倦[]

主条目:队伍

如果你喜欢打副本,但其他队员正在经历厌倦或倦怠,这会妨碍你的进步和热情。保持队伍的积极性页面列出了保持队员活跃、精力充足的方法。

如果你的队伍仍然缺乏兴趣,你可以:

  • 离开当前的队伍,在Looking for Group (Party Wanted)公会中找个志同道合的新队伍。
  • 创建新队伍并邀请成员。
  • 创造单人队伍,独自完成副本。
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