本文由黑羊lonewolf翻譯。
這是一篇精選文章
這是一篇來自Wiki Wednesday系列的精選文章。每月Habitica工作人員會從維基中選擇一篇可以幫助你促進生產力、調節身心健康及改善Habitica體驗的優質文章。
在學校可能很累，壓力很大，但是有了Habitica，玩家可以輕鬆克服拖延、合理安排功課！通過使用習慣、每日任務、待辦事項和獎勵對自己進行激勵，減輕壓力，提高學業水平。建議對系統設置的時間應當少於一小時，確保規劃的時間與實踐的時間沒有本末倒置。
建議方法[]
列出主題[]
在任務頁面，為化學，數學或財務會計這類學科，建立單獨的標籤。設置後，每次單擊標籤，只有與該標籤相關的任務才可見。
列出任務[]
單擊標籤，然後輸入所有需要完成的任務，將其設置為「每日任務」、「習慣」或「待辦事項」。待辦事項是一次性任務，可以設定主要任務。每日任務是你每天或每周必須做的事情，比如作業。習慣是你應該經常做的事情，每天可能不止參與一次，靈活度較高，比如修訂。在你勾選標籤功能的情況下，你輸入的所有內容都會被該標籤標記。
每個主題都應設定具體的任務，而這些任務因學科而異。為了確保獲得最佳結果，你應該列出為了獲得目標所有應該做的事情。以下部分提供了一些示例。你可以將它們與自己的任務列表結合在一起，不要遺漏任何內容。
布置作業[]
有些作業具有周期性，可以添加至每日任務。你在每日任務中，設置在特定日期或每周觸發。
大型任務[]
大型任務指的是由多個步驟組成，一次性就可完成任務。 通常，該任務放在待辦事項中最佳。你可以配合使用清單來跟蹤進度。
閱讀或學習指定文本[]
一般而言，你需要安排你每周的最低閱讀量，該任務放在每日任務中最佳。
拓展閱讀[]
拓展閱讀、學習可以加深並拓寬你的知識面，提升你的成績。為此，尋找拓展資源是個好習慣。
複習[]
整合所學知識，定期複習是取得高分的關鍵。為了使記憶與回顧達到較好效果，可以將該任務設定為每日任務。
報告[]
有些學科需要每周報告，你應該像做家庭作業一樣對待它。或許你需要製作一個或兩個重要的演示文稿，為此你可以將其視為大型任務，設置為帶有檢查清單的待辦事項。
準備考試[]
隨著考試的臨近，你可能需要留出一定的學習時間。結合每日任務（對最低工作量進行限定）和習慣（為自己的額外努力進行激勵）。
其他任務[]
你總會遇到一大堆任務，而又會有一些任務上面沒有列出的。就比如說你在做一個學科主題，而不是分配作業，你可能需要記下：
- 實驗課
- 實驗報告
完整的學習計劃[]
完成特定學科的任務列表後，你還可以創建另一個標籤用於覆核該過程。這樣一來，你在Habitica中建立了完整的工作流程。
現在你建立了系統！一天開始時，回到家後逐個閱覽標籤。系統將提示你該怎麼做，要完成什麼。而你可以通過完成任務而獲得金幣、經驗值和魔法值的獎勵，為你的工作獲得即時的反饋。
普遍的學習習慣[]
許多事情具有普遍性。列出學習清單幫助你建立完整的方法。無論是好習慣還是壞習慣。增添習慣都將幫助你剔除壞習慣，成為你需要的自己。以下為一些例子：
好習慣[]
點擊+來鼓勵自己，例如：
- 完全理解了某個主題
- 在作業或評估中獲得良好的成績
- 長時間學習（如果你總是會分心，可以考慮使用番茄鍾來跟進學習進度）
- 保持學習區整潔
- 課前預先了一章內容
- 向老師尋求幫助
- 注意身體健康
- 和某人一起學習
壞習慣[]
點擊-來警告自己，例如：
- 拖延
- 作業未完成就登錄社交媒體
- 上課不專心
- 忽視睡眠
- 作業質量不佳，在作業或評估中成績不佳
- 學習區雜亂無章
獎勵[]
如果獲得的成就得不到嘉獎，就別期望擁有驚人的成績！ 確保使用金幣 來購買一些獎勵 。除此之外，你還可以發揮想像力，對獎勵進行自定義！
一些自定義獎勵的例子：
- 玩自己喜歡的遊戲30分鐘
- 觀看一集喜歡的節目
- 使用一些精美的沐浴產品（例如泡泡浴或使用浴鹽）
- 喝熱巧克力或茶
- 煮你最喜歡的一餐
- 修指甲或修腳（可以在家中做！）
小貼士[]
- 對於大型待辦事項，請填寫完成任務所需要採取的步驟清單（初步研究、檢驗理論、撰寫論文、校對等等）。這將督促你查看進度，確定完成情況。
- 別忘了設定合理的睡眠和運動目標來幫助你學習。學習時間別成為「漫長的遊戲時間」。
- 獎勵是自我激勵的重要組成部分。經常表揚和獎勵自己。
- 合理使用Habitica。在Habitica上有許多有趣的內容，或許你會在上面浪費許多時間。所以你需要限制加入的公會數量和花費的時間。也許你可以將Habitica的社交系統設置為獎勵！
- 設置作業的截止日期。你可以在「待辦事項」編輯頁中「截止日期」部分進行設置。
- 加入隊伍，激勵自己完成任務！隊友會因為你錯過每日任務而失去生命值，這樣確實會激發玩家完成每日任務。
- 如果你需要設置一個不是今天開始的每日任務，那麼你需要設置開始日期。到達開始日期，它才會激活提示。打個比方，你查看了課程安排，發現在12月20日要期末考試。你決定提前一個月開始學習，你創建了一個日期為11月20日的每日任務。現在才是9月，因此這個期末考試的任務不會提示你，也不會傷害你的生命值。但是，當11月20日到來，該「決戰期末考」的每日任務激活，開始提醒你打開這些書，開始學習！
其他幫助資源[]
有一些公會專注於學習和目標設定，有助於你完成功課。這些公會成員都友好、樂於助人。可以查看公會匯總。
你也可以看看Habitica博客文章。比如，這裡有一篇關於使用Habitica進行學習的文章，還有關於學校資源類別的文章。
終極提示：保持跟蹤[]
每隔一段時間都應當跟蹤進度。完成功課了嗎？或許你需要將作業要求添加到任務列表中。查閱任務清單是否已成為你的第二本能？是不是有的任務已經完成了？或許事情比你想像的簡單/麻煩，那麼你應當更改任務的難度等級。 確保Habitica的任務設置對你的學業有所幫助。終極目標，降低壓力，提高生產力和無罪感的獎勵！