本文由黑羊lonewolf翻译。
这是一篇精选文章
这是一篇来自Wiki Wednesday系列的精选文章。每月Habitica工作人员会从维基中选择一篇可以帮助你促进生产力、调节身心健康及改善Habitica体验的优质文章。
在学校可能很累，压力很大，但是有了Habitica，玩家可以轻松克服拖延、合理安排功课！通过使用习惯、每日任务、待办事项和奖励对自己进行激励，减轻压力，提高学业水平。建议对系统设置的时间应当少于一小时，确保规划的时间与实践的时间没有本末倒置。
建议方法[]
列出主题[]
在任务页面，为化学，数学或财务会计这类学科，建立单独的标签。设置后，每次单击标签，只有与该标签相关的任务才可见。
列出任务[]
单击标签，然后输入所有需要完成的任务，将其设置为“每日任务”、“习惯”或“待办事项”。待办事项是一次性任务，可以设定主要任务。每日任务是你每天或每周必须做的事情，比如作业。习惯是你应该经常做的事情，每天可能不止参与一次，灵活度较高，比如修订。在你勾选标签功能的情况下，你输入的所有内容都会被该标签标记。
每个主题都应设定具体的任务，而这些任务因学科而异。为了确保获得最佳结果，你应该列出为了获得目标所有应该做的事情。以下部分提供了一些示例。你可以将它们与自己的任务列表结合在一起，不要遗漏任何内容。
布置作业[]
有些作业具有周期性，可以添加至每日任务。你在每日任务中，设置在特定日期或每周触发。
大型任务[]
大型任务指的是由多个步骤组成，一次性就可完成任务。 通常，该任务放在待办事项中最佳。你可以配合使用清单来跟踪进度。
阅读或学习指定文本[]
一般而言，你需要安排你每周的最低阅读量，该任务放在每日任务中最佳。
拓展阅读[]
拓展阅读、学习可以加深并拓宽你的知识面，提升你的成绩。为此，寻找拓展资源是个好习惯。
复习[]
整合所学知识，定期复习是取得高分的关键。为了使记忆与回顾达到较好效果，可以将该任务设定为每日任务。
报告[]
有些学科需要每周报告，你应该像做家庭作业一样对待它。或许你需要制作一个或两个重要的演示文稿，为此你可以将其视为大型任务，设置为带有检查清单的待办事项。
准备考试[]
随着考试的临近，你可能需要留出一定的学习时间。结合每日任务（对最低工作量进行限定）和习惯（为自己的额外努力进行激励）。
其他任务[]
你总会遇到一大堆任务，而又会有一些任务上面没有列出的。就比如说你在做一个学科主题，而不是分配作业，你可能需要记下：
- 实验课
- 实验报告
完整的学习计划[]
完成特定学科的任务列表后，你还可以创建另一个标签用于复核该过程。这样一来，你在Habitica中建立了完整的工作流程。
现在你建立了系统！一天开始时，回到家后逐个阅览标签。系统将提示你该怎么做，要完成什么。而你可以通过完成任务而获得金币、经验值和魔法值的奖励，为你的工作获得即时的反馈。
普遍的学习习惯[]
许多事情具有普遍性。列出学习清单帮助你建立完整的方法。无论是好习惯还是坏习惯。增添习惯都将帮助你剔除坏习惯，成为你需要的自己。以下为一些例子：
好习惯[]
点击+来鼓励自己，例如：
- 完全理解了某个主题
- 在作业或评估中获得良好的成绩
- 长时间学习（如果你总是会分心，可以考虑使用番茄钟来跟进学习进度）
- 保持学习区整洁
- 课前预先了一章内容
- 向老师寻求帮助
- 注意身体健康
- 和某人一起学习
坏习惯[]
点击-来警告自己，例如：
- 拖延
- 作业未完成就登录社交媒体
- 上课不专心
- 忽视睡眠
- 作业质量不佳，在作业或评估中成绩不佳
- 学习区杂乱无章
奖励[]
如果获得的成就得不到嘉奖，就别期望拥有惊人的成绩！ 确保使用金币 来购买一些奖励 。除此之外，你还可以发挥想象力，对奖励进行自定义！
一些自定义奖励的例子：
- 玩自己喜欢的游戏30分钟
- 观看一集喜欢的节目
- 使用一些精美的沐浴产品（例如泡泡浴或使用浴盐）
- 喝热巧克力或茶
- 煮你最喜欢的一餐
- 修指甲或修脚（可以在家中做！）
小贴士[]
- 对于大型待办事项，请填写完成任务所需要采取的步骤清单（初步研究、检验理论、撰写论文、校对等等）。这将督促你查看进度，确定完成情况。
- 别忘了设定合理的睡眠和运动目标来帮助你学习。学习时间别成为“漫长的游戏时间”。
- 奖励是自我激励的重要组成部分。经常表扬和奖励自己。
- 合理使用Habitica。在Habitica上有许多有趣的内容，或许你会在上面浪费许多时间。所以你需要限制加入的公会数量和花费的时间。也许你可以将Habitica的社交系统设置为奖励！
- 设置作业的截止日期。你可以在“待办事项”编辑页中“截止日期”部分进行设置。
- 加入队伍，激励自己完成任务！队友会因为你错过每日任务而失去生命值，这样确实会激发玩家完成每日任务。
- 如果你需要设置一个不是今天开始的每日任务，那么你需要设置开始日期。到达开始日期，它才会激活提示。打个比方，你查看了课程安排，发现在12月20日要期末考试。你决定提前一个月开始学习，你创建了一个日期为11月20日的每日任务。现在才是9月，因此这个期末考试的任务不会提示你，也不会伤害你的生命值。但是，当11月20日到来，该“决战期末考”的每日任务激活，开始提醒你打开这些书，开始学习！
其他帮助资源[]
有一些公会专注于学习和目标设定，有助于你完成功课。这些公会成员都友好、乐于助人。可以查看公会汇总。
你也可以看看Habitica博客文章。比如，这里有一篇关于使用Habitica进行学习的文章，还有关于学校资源类别的文章。
终极提示：保持跟踪[]
每隔一段时间都应当跟踪进度。完成功课了吗？或许你需要将作业要求添加到任务列表中。查阅任务清单是否已成为你的第二本能？是不是有的任务已经完成了？或许事情比你想象的简单/麻烦，那么你应当更改任务的难度等级。 确保Habitica的任务设置对你的学业有所帮助。终极目标，降低压力，提高生产力和无罪感的奖励！