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这是一篇精选文章
这是一篇来自Wiki Wednesday系列的精选文章。每月Habitica工作人员会从维基中选择一篇可以帮助你促进生产力、调节身心健康及改善Habitica体验的优质文章。



一个早晨例行日程的例子。

例行日程意味着设定一个特定的顺序、时间或触发事件来完成一个或更多的任务。通过添加额外的机制,玩家能够减少拖延和优柔寡断的次数,并保持自己处在被规划的状态中。例行日程还有助于最大程度的利用非计划中的时间。

这特别适用于没有外部强制要求的顺序或截止日期的任务,比如家务活或自由职业者的工作任务。这种任务很容易堆积成山,但是给每个任务分配一个特定的时间又可能会过于僵化,或导致日程过于拥挤。例行日程在严格的日程安排和完全不设置约束之间提供了一个折中的选择。

每日任务和例行日程的标签[]

如果需要的话,为每个例行日程创建一个标签。这可以帮助你筛选相关任务。 示例:

  • 按照一天中的时间:早晨,中午,晚上
  • 按照事件:早饭前,工作前,午饭前,工作后,睡觉前
  • 按照工作时的常规过程:为了开会需要做的常规工作,打扫房间的常规流程
  • 按照准备工作的常规事项:准备客户项目,准备写作,等等。

把例行日程中的元素加入你的每日任务列表。如果合适的话,加入基于例行日程的标签。适当调整一周中的时间(例如周四清理冰箱,周四或周五买食物)。

按照你打算完成任务的时间顺序来筛选它们,例如,首先是在早餐前完成的任务,然后是在工作前完成的任务;或者首先是早晨的任务,然后是下午的任务,等等。

小惊喜:在Habitica,当你意识到在早饭前遛狗比在早饭后更有效率时,把任务顺序来回移动很简单。

带有清单的例行日程[]

例行日程的清单

通过适用清单,玩家可以创建包含整个例行日程的每日任务。一个包括早晨例行日程的例子:清单中的子任务是早晨例行任务的一部分,需要按照玩家打算的顺序去完成。使用清单增加了难度,因为玩家有可能没能完成例行日程中的所有子任务,从而无法勾选这项每日任务。

  • 如果你勾选了每日任务,但没有全部勾选清单中的条目,会视为你勾选了例行任务的所有条目。
  • 如果你勾选了每日任务中的所有子任务,但是没有勾选这个每日任务,会视为你没有完成它(虽然你不会受到这项任务的伤害)。

养成习惯:进展顺利[]

如果你正在使用例行日程来作为可调节的日程,努力使一切进展顺利来帮助自己朝正确的方向发展。创建一个习惯,并使用“+”代表在设定的时间段内(例如早饭前或早晨)完成了全部例行日程。使用“-”(如果有益的话)代表没有完成某项任务。

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延伸阅读[]

外部链接[]

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