Непереведённая статья
Вы можете помочь проекту переведя её до конца. |
Эта страница содержит несколько примеров наград, чтобы помочь создать свои собственные.
- Основная статья: Награды
Общие виды вознаграждений[]
Игры/отдых (работа)[]
Вкусняшки (подсчёт калорий / фитнес)[]
Комфорт (упражнения/трудный день)[]
Веселье и игры (избегание прокрастинации)[]
Вознаграждения, основанные на времени и деньгах[]
Некоторые награды являются еще одним шагом к организации вашей жизни. Вы можете зарабатывать время, делая то, что вам нравится, но все же ограничивать себя только этим временем. Это дает вам больше места в вашем плотном графике для продуктивности. Другой утечкой могут быть ваши финансы. Когда вы ставите себе задачу заработать золото, прежде чем тратить свои реальные деньги на что-то дорогое, установка денежного подарка в качестве цели может очень хорошо помочь. Вот несколько примеров того и другого.
Награды на основе времени[]
Денежные вознаграждения[]
Они могут быть на основе фиксированных суммах на основе затрат:
Для более сбалансированного подхода вы можете дать себе "лимит расходов", сопровождающий денежный бюджет, и покупать награду несколько раз, вплоть до указанного вами лимита. В названии вознаграждения введите свой лимит (см. пример ниже). Например, вы можете установить лимит расходов 3x для покупки нового экрана компьютера или 5x для менее важных расходов, таких как развлечения, а затем позволить себе покупать эту награду столько раз, сколько указано в лимите.
Как только вы достигнете цели или рубежа (например, после достижения 21-дневной серии в день), вы можете потратить 100 золотых, дважды нажав на награду Blu-ray, а затем позволить себе купить до 20 долларов Blu-ray фильмов. Так как предел лимита расходов, который вы вписали в название, равняется 5, то было бы неправильно нарушать собственные правила, купив его больше 5 раз. Таким образом, вы можете ограничиться тратой 250 золотых и 50 долларов на диски Blu-ray. Этот метод позволяет использовать ваши награды с той же степенью гибкости, а также держать вас от чрезмерной траты денег.