Таймер помидор
Техника «Помодоро» – это техника, предложенная Франческо Чирилло, которая использует таймер для дробления задач на фиксированные временные интервалы, разделенные короткими перерывами. Каждый интервал обычно длится 25 минут, и называется помидорка, а несколько интервалов – помидорками.
Дополнительную информацию об использовании этого метода для уменьшения отлынивания и увеличения продуктивности см. по ссылкам в конце этой страницы.
Введение[]
Основная идея техники Помодоро - фиксированные временные интервалы непрерывной работы без отвлекающих факторов, которые разделены фиксированными перерывами. Хоть временные показатели могут изменяться, имеется базовая структура метода:
- 25 минут непрерывной работы по одной задаче за раз. Каждый такой временной отрезок называется «Помодор (помидорка)», и помечается как завершенный помидор, чтобы зафиксировать отрезок непрерывной работы;
- Короткие перерыв (3-5 минут) после каждого помидора;
- Длительный перерыв (15-30 минут) после каждого 4 помидора.
Поклонники техники Помодоро находят преимущество в том, что техника позволяет сконцентрироваться на задаче, отслеживать затраченное время, вознаграждать себя за непрерывные рабочие сессии и работать продуктивно. На сайте Mr. Cirillo's есть несколько рекомендаций для начала работы, включая блог и ссылка на книгу Cirillo, подробно описывающих всю технику Помодоро.
Применение техники в Habitica[]
Привычки с Помодоро, 4 помидорки и один помидор
Самый простой способ использовать технику Помодоро в Habitica - пользоваться таймером, например кухонный таймер или секундомер на телефоне, чтобы отслеживать каждый пройденный помидор. Игроки могут внедрить весь процесс в Habitica, комбинируя Привычки, Ежедневные дела, и Награды.
Ежедневные дела с Помодоро
Создавая Привычку для каждого завершенного помидора и за выполнение 4 помидора, жители Habitica могут отслеживать, какое количество помидоров они завершили за один день. После выбора продолжительности одного помидора, пользователи могут создать положительную Привычку (только со знаком "+"), для подсчета завершенных помидоров или могут создать положительную и отрицательную ("+" и "-"), чтобы отслеживать прерванные или незаконченные помидорки. Игрокам стоит задуматься о Сложности «Пустяк», чтобы избежать нарушение баланса по получению опыта и золота, особенно, если есть множество задач по Помодоро.
Награды за Помодоро
При желании, пользователи могут также создать одну или несколько Ежедневных дел, чтобы отметить минимальное количество помидорок за день и/или Награда, чтобы отмечать короткие и длительные перерывы.
Инструменты Помодоро для Habitica[]
Если вы используете технику Помодоро, то нижеизложенные инструменты помогут интегрировать управление временем с Habitica.
Расширение для Chrome[]
Настройки расширения Pomodoro для Chrome
Habitica Chrome Extension включает в себя взаимодействие с Pomodoro Tracker и Tomatoes- это два сайта, которые отслеживают помидорки. К сожалению, оба сервиса содержат множество ошибок, которые ограничивают функционал. Более подробно, интеграция с помидорами в некоторых аспектах приносит пользу:
- Помодоро трэкер, засчитывает каждый «комбо помидор» (1 помидор), за каждый выполненный помидор, и вовсе не увеличивает основную задачу Помодоро (4 помидорки).
- Помодоро трэкер корректно обновляет данные по обычным помидорам и «комбо помидорам» по одной определенной задачи, но также отмечает как "отрицательную" привычку на обычном помидоре после каждой завершенной задаче в конце или на перерыве. По итогу создается два отрицательных значения, с каждым одним положительным выполнением помидорки.
//Возможны не точности в переводе
Интеграция Помодоро с Android[]
Страница настроек в Помидорный задачник
Пользователи, которые отслеживают помидорки на своих Андроид-устройствах могут автоматизировать процесс, используя Помидорный задачник от Habitica, написанный на JavaScript.
Чтобы им воспользоваться, установите Задачник - это платная утилита (3.4$) для Андроид-устройств, которая программирует действия на определенные события и настраивает подключение с Habitica API интерфейс, чтобы вносить изменения в игру. С её помощью становится возможным настроить Задачник так, чтобы программа реагировала автоматически на выполненные помидорки из других приложения, например Clockwork Tomato или Pomodroido и отмечала выполнение помидорок в Habitica.
Чтобы ознакомиться подробнее про интеграцию приложения Clockwork Tomato с Задачником, прочитайте Внедрение тихники Помодоро на Android. Для информация по объединению Pomodroido с Habitica, читайте гайд от Blnk2007's здесь.
Интеграция Ugo Landini's Pomodoro приложения для Mac[]
Примечание. Приложение Ugo Landini's более нет в App Store и не обновлялась с 2013 года, поэтому вы можете использовать fork от Marta Kostova's , который доступен в App Store на Mac в качестве "Таймера" - или использовать один из таймеров Помодоро в списке Softpedia.
Есть AppleScript, который вы можете использовать в Ugo Landini's pomodoro app для Mac (github:):
curl -X POST https://habitica.com/api/v3/tasks/:taskId:/score/up -d \"\" -H \"x-api-user: ____your_value___\" -H \"x-api-key: ____your_value___\"
Вы также можете заменить "up" на "down" для отмененных таймеров. Используйте :taskId: прописав команду в терминал, чтобы найти название задачи и id или _id этой задачи:
curl -X GET https://habitica.com/api/v3/tasks/user -s --compressed -H "Content-Type:application/json" -H "x-api-user: ____your_value___" -H "x-api-key: ____your_value___"
Дополнительно вы можете добавить вторую строку:
display notification "Thy long quest progresses" with title "Congratulatons!"
Этот скрипт создал Tom Ash, вдохновленный ранней версией от Ryan Deussing.
LordGrowl's Google задачи и веб-страница Habitica[]
Один из инструментов для интеграции помидорок с Habitica - это последовательность html написанная LordGrowl и с разъяснением деталей в the Keep.
Пример рамки от LordGrowl
Тем не менее код не отслеживает затраченное время или перерывы, но размещает список Google задач в рамку слева от главного экрана Habitica, позволяя игрокам получить доступ к списку задач, которые требуется следующие выполнить. И внедрить задачи с Habitica в Google задачи, с разделением на помидорки. Игроки, которые не используют метод Помодоро, также могут использовать этот функционал.