Traduit de Sample Dailies
Cette page contient quelques exemples de Quotidiennes afin de vous aider à développer les vôtres.
Travail[]
Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour d'un environnement de travail productif. Des changements pareils peuvent aider à améliorer l'efficacité au travail.
Traiter la boîte de réception
Ranger le bureau
Travailler 1h sur un projet
Envoyer 5 lettres de suivi
Mettre à jour la feuille de suivi
Fitness[]
Voici des exemples de Quotidiennes pouvant vous aider à vous motiver et à compléter vos objectifs en terme de santé et d'exercice physique.
1h de musculation (Mar Jeu Dim)
30 mins de Yoga/gym
Préparer un repas sain
1h de cardio (Lun Mer Ven)
Santé[]
Voici des exemples de Quotidiennes pouvant vous aider à améliorer ou maintenir votre bien-être global.
Se lever à 7h30
Petit déjeuner à 8h30
Se coucher à 22h30
Boire 6 verres d'eau
Se brosser les dents et les cheveux
Travaux ménagers[]
Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour du nettoyage et de l'entretien de votre domicile
Faire la lessive Lun Mer Ven
Nourrir le chien
Faire la vaisselle
Passer l'aspirateur dans 1 pièce
Nettoyer 1 pièce
Éducation et Entraînement Cérébral[]
Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour de l'étude, d'exercices d'entraînement cérébral et de la mémorisation.
1h d'étude
Finir les devoirs avant 18:00
Réviser 50 flashcards
Completer 1 chapitre du Cours
10min d'entraînement cérébral (Casse-têtes, quiz, etc.)
Quel est mon nouveau numéro de tél.?
1/1
Comme démontré dans le dernier exemple, les tâches Quotidiennes peuvent aussi être utilisée comme des flashcards pour mémoriser des choses importantes. (L'idée est de cocher la Quotidienne si vous arrivez à répondre à la question correctement sans avoir à regarder la réponse d'abord.) La réponse peut être inscrite dans les notes supplémentaires de la Quotidienne. Garder à l'esprit que d'autres Habiticien•ne•s peuvent lire ces notes supplémentaires si la tâche quotidienne fait partie d'un défi.
Bénéfice instantané[]
Ces Quotidiennes ont été mentionnées dans la Taverne comme donnant une aide immédiate, facilitant d'autres choix, et amenant un sentiment de soulagement
Décider quoi manger pour le souper/dîner
Prendre traitement médical
Organiser le programme de la journée
Pose de puissance pendant 2 mins
Passer du temps ininterrompu avec le petit
Vérifier Habitica
Social[]
Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour de vos interactions interpersonnelles et qui peuvent vous aident à rester connecté-e-s et proche de ceux qui comptent pour vous.
Envoyer un SMS ou appeler un ami
Assister à la réunion Mar Mer Ven
Mettre à jour mes réseaux sociaux
Dire bonjour à quelqu'un en personne
Emmener le chien à l'espace canin
Exprimer votre reconnaissance à quelqu'un
Astuces Générales[]
Les Quotidiennes sont des tâches récurrentes dans Habitica. Ce sont les tâches qui doivent être prises en charge soit quotidiennement, hebdomadairement, ou uniquement certains jours de la semaine. Il y a des différences entre une Quotidienne, une À Faire, et une Habitude. Pour qu’une tâche soit considérée comme une Quotidienne, elle doit normalement répondre aux critères suivants :
- La tâche peut être planifiée,
- La tâche se reproduit régulièrement (hebdomadairement ou "tous les x jours" ou à certains jours de la semaine), et
- La tâche a un objectif mesurable qui peut être coché et laissé de côté jusqu’au jour suivant.
La configuration initiale des Quotidiennes peut aussi être difficile car elle comprend souvent de nommer vos tâches. Chaque tâche doit être nommée afin que son but reste clair, en décrivant comment elle peut être idéalement remplie tout en gardant une certaine valeur de divertissement. Chaque Quotidienne peut être éditée dans les options avancées afin de s’assurer que la tâche ne sera active que les jours nécessaires (bien que vous pouvez quand même les compléter et les cocher alors que ce n’est pas une tâche active).
Quelques exemples de Quotidiennes concernant différents aspects de la vie sont listées ci-dessus.
A lire aussi[]
- Quotidiennes - pour de l'information générale à propos des tâches Quotidiennes et comment les créer sur Habitica
- Exemples d'Habitudes
- Exemples de Tâches à Faire
- Exemples de récompenses personnalisées
- Exemples d'étiquettes
- Nommer vos tâches
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Cet article est une traduction de Habitica Wikia
Il n'est pas garanti que le contenu soit identique à son équivalent anglais. |