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Traduit de Sample Dailies


Scene dailies

Cette page contient quelques exemples de Quotidiennes afin de vous aider à développer les vôtres.

TravailModifier

Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour d'un environnement de travail productif. Des changements pareils peuvent aider à améliorer l'efficacité au travail.


Traiter la boîte de réception

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Ranger le bureau

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Travailler 1h sur un projet

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Envoyer 5 lettres de suivi

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Mettre à jour la feuille de suivi

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FitnessModifier

Voici des exemples de Quotidiennes pouvant vous aider à vous motiver et à compléter vos objectifs en terme de santé et d'exercice physique.


1h de musculation (Mar Jeu Dim)

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30 mins de Yoga/gym

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Préparer un repas sain

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1h de cardio (Lun Mer Ven)

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SantéModifier

Voici des exemples de Quotidiennes pouvant vous aider à améliorer ou maintenir votre bien-être global.


Se lever à 7h30

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Petit déjeuner à 8h30

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Se coucher à 22h30

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Boire 6 verres d'eau

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Se brosser les dents et les cheveux

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Travaux ménagersModifier

Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour du nettoyage et de l'entretien de votre domicile


Faire la lessive Lun Mer Ven

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Nourrir le chien

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Faire la vaisselle

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Passer l'aspirateur dans 1 pièce

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Nettoyer 1 pièce

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Éducation et Entraînement CérébralModifier

Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour de l'étude, d'exercices d'entraînement cérébral et de la mémorisation.


1h d'étude

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Finir les devoirs avant 18:00

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Réviser 50 flashcards

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Completer 1 chapitre du Cours

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10min d'entraînement cérébral (Casse-têtes, quiz, etc.)

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Check task

Quel est mon nouveau numéro de tél.?

Checklist

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Comme démontré dans le dernier exemple, les tâches Quotidiennes peuvent aussi être utilisée comme des flashcards pour mémoriser des choses importantes. (L'idée est de cocher la Quotidienne si vous arrivez à répondre à la question correctement sans avoir à regarder la réponse d'abord.) La réponse peut être inscrite dans les notes supplémentaires de la Quotidienne. Garder à l'esprit que d'autres Habiticien•ne•s peuvent lire ces notes supplémentaires si la tâche quotidienne fait partie d'un défi.

Bénéfice instantanéModifier

Ces Quotidiennes ont été mentionnées dans la Taverne comme donnant une aide immédiate, facilitant d'autres choix, et amenant un sentiment de soulagement


Décider quoi manger pour le souper/dîner

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Prendre traitement médical

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Organiser le programme de la journée

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Pose de puissance pendant 2 mins

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Passer du temps ininterrompu avec le petit

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Check task

Vérifier Habitica

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SocialModifier

Voici des exemples de Quotidiennes tournant autour de vos interactions interpersonnelles et qui peuvent vous aident à rester connecté et proche avec ceux qui comptent pour vous.


Envoyer un SMS ou appeler un ami

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Assister à la réunion Mar Mer Ven

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Mettre à jour mes réseaux sociaux

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Dire bonjour à quelqu'un en personne

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Emmener le chien à l'espace canin

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Exprimer votre reconnaissance à quelqu'un

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Astuces GénéralesModifier

Liste de Quotidiennes

Les Quotidiennes sont des tâches récurrentes dans Habitica. Ce sont les tâches qui doivent être pris en charge soit quotidiennement, hebdomadairement, ou uniquement certains jours de la semaine. Il y a des différences entre une Quotidienne, une À Faire, et une Habitude. Pour qu’une tâche soit considérée comme une Quotidienne, elle doit normalement répondre aux critères suivants :

  1. La tâche peut être planifiée,
  2. La tâche se reproduit régulièrement (hebdomadairement ou "tous les x jours" ou à certains jours de la semaine), et
  3. La tâche a un objectif mesurable qui peut être coché et laissé de côté jusqu’au jour suivant.

La configuration initiale des Quotidiennes peut aussi être difficile car elle comprend souvent de nommer vos tâches. Chaque tâche doit être nommée afin que son but reste clair, en décrivant comment elle peut-être idéalement remplie tout en gardant une certaine valeur de divertissement. Chaque Quotidienne peut-être éditée dans les options avancées afin de s’assurer que la tâche ne sera active que les jours nécessaires (bien que vous pouvez quand même les compléter et les cocher alors que ce n’est pas une tâche active).

Quelques exemples de Quotidiennes concernant différents aspects de la vie sont listées ci-dessus.

A lire aussiModifier

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